筋肉をつけるためにジムに通っています

首や背中が痛く、ゆがみあり
手にもシビレが時々ある方が
「筋肉が無いので筋肉を付けるためにジムに通っています」と
問診の時に言われました

筋肉は必要ですが・・・

筋肉がある体は
体の動きがスムーズで、内臓の働き、血液の流れも良く
脳の働きも良くなり、認知症予防や
気持も前向きになりやすいです^^

元気

筋肉は鍛えれば何歳になっても鍛えられるので
意識を持ち動かすことも必要だと思います^^

ただ・・・
痛みのある体で
筋肉に負荷をかけると
体に使うエネルギーが足らなくなり
それを筋肉を分解して使うようになるので
体にかかる負担の方が多くなって
筋肉は減ってしまいます。。。

痛みを取り、ゆがみを直して筋トレを!!

筋肉の働きをいい状態にするために
痛みを取り筋肉のバランスを整えて
ジムに通うようお伝えしました(^^)

ダンベル

体の働きを良くすために
何をしたらいいか?
どんな生活をすればいいか?など
体のことでお悩みの方はお気軽に
お電話、メールでお問合せ下さい^^


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大西 和利(おおにし かずとし)

大西 和利(おおにし かずとし)

ゆっくりと動かしたり、やさしく触れるだけで体が変化する整体です。 体の奥から感じる充実した気持ちよさを味わうことで、体のバランスが整い、楽になっていくのを一度体験してみてください。ご来院をお待ちしております。
大西 和利(おおにし かずとし)

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