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ふくらはぎ

【整体】自転車が漕げるようになりました

膝を曲げるとふくらはぎに痛みが・・・ 今年になって 膝を曲げようとすると ふくらはぎの外側が痛く 膝を曲げることが出来なくなった方が 骨盤の歪みを整え 足の筋肉を緩めていき 2回目の施術後には 自転車が漕げるようになった …

6月1日衣替え意識替え

もう何十年も前の学生のころは^_^; 6月1日の衣替えの時でも 半袖はまだ早いかも・・・と思っていたのに 最近は5月から半袖の方も多いですね^^ 今は仕事の時は衣替えに関係なく年中半袖ですけど^_^; 6月もよろしくお願 …

体を変えるならここしかない!と思って

津山も桜の開花宣言があり 桜まつりも始まってます(^^) 近くの桜も咲き始めています✿ 桜に季節の巡りを感じます^^ 10年前骨盤矯正ダイエットを受けられた方が 生活環境が変わったことと 年令も上がり 体型が変わってきた …

過ぎたるは猶(なお)及ばざるがごとし

昨日のウォーキング 前回歩いた距離より短めで坂道を 「大股で早歩き、息を吐く」を意識して歩きました^^ ●1秒で「1,2,3」との3歩進むリズムで歩き ●息を吐く を意識すると 代謝が上がります(#^.^#) と定休日に …

細くならないと思ってたふくらはぎ

ふくらはぎが細くなった!! 学生のころ陸上部で ふくらはぎが太く もう細くならない・・・と思われていた方が 少しでも今の状態より 細くなり、スカートをはきたい!と 骨盤矯正ダイエット下半身コースを始められて4回目 周りの …

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