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月別アーカイブ: 2026年2月

ふくらはぎを動かし冷え予防

この週末も寒波の予報 「また寒いのかぁ~」と思うだけで 足元から冷えていく感じになりますよね🥲 実際に足が冷えていると むくみやダルさの原因になるだけでなく 「お風呂で温まったのに 布団に入る頃には足先が冷たくてなかなか …

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