真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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体の前を伸ばし内臓の働きも改善

この景色は実家から見える景色です 生まれた頃は 道路は砂利道 周りは田んぼだけでした 半世紀以上も経って 周りはオシャレな感じになったな(笑) と思いました^^ あの頃の様に 田んぼや川を走り回ることはできませんが😅 昔 …

足裏を伸ばし動きやすく

満月一日前のお月様🌝 今夜は星も見えるきれいな夜空です 今日は少し気温が上がり ホッとしましたが 夜になると冷えを余計に感じます••• 特に下半身が冷えると 腰痛やヒザの痛みや 歩く時につまずきやすくなります💦 今日のコ …

足先の冷えを感じられていませんか?

今日はお天気が良くなる🌞 と思っていたので やろうと思っていた 大きい物の洗濯ができないわぁ〜 と朝の雪を見ながら思いました^^; 気温が低い日が続き 足の冷えを感じることもあると思います🦶 今日のコツコツは 冷えを感じ …

姿勢をよくすると若く見える⁈^^

院の裏を流れる旭川の朝🌄 この景色を歩いて1分もかからず見えることに気付けて良かった! と思うこの頃です😅 寒さだけではなく 歳を重ねると 腹筋や脚の筋肉が落ち💦 意識していないと 背中が丸く、膝が曲がる姿勢になっていま …

「自分の力で動き続ける」を目標にコツコツと

今日は朝は日の出が見え お昼前には川から始まっている虹が見えました🌈 外に出る 自分が動ける から この景色も見られました(*^-^*) 年齢を重ねこの先の未来に思うことは 『家族に負担をかけたくない』 『生きている間は …

立つ姿勢を意識すると^^

今日のお昼頃 良いお天気の日でした🌞 それでも風があり この季節は外に出るのは少し億劫になり 身体を動かした方がいいなぁー と思っていても 身体を動かす時間も少なくなってしまいます 普段の姿勢が お腹に力が入っていない… …

体幹を整え腰痛予防

朝は霧が深かったですが 昼間は良いお天気でしたね🌞 お天気が良い日は 洗濯物をたくさん干したくなります👖👕🧥 洗濯物を干す時に 腕を伸ばす動作も 背骨のあたりの筋肉が硬いと 腰に負担がかかります🗯️ 背骨の筋肉を弛め 背 …

寒くて猫背になっていませんか?

今朝はきれいな朝焼け 夜は満月より一日前のお月さま (写真を夜景モードで撮ったら周りも明るく映りました(^^;) 今日も空を眺めて その時の気分を味わいました(*^-^*) 今日は日差しもありましたが やはり外に出ると寒 …

むくみケア施術

この季節はむくみケアのお客様が多くなります👐 今日はお腹のむくみが気になる方のケアでした (写真は以前施術モデルをお願いした方の写真です) お腹のケアですが 背中、肩の施術もします そうすることで老廃物の流れが良くなり …

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