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脚やせ

下半身のむくみがスッキリ

今朝の朝陽 良い天気の今日でしたね^^ イチロー選手が履いていると知り 5年くらい前から愛用してる ビモロシューズを買い換えました 靴裏に3本の縦ラインがあり 歩いていると体幹が整えられます(^^)   暖かくなったので …

重い足・重い気持ち

美味しいマカロンラスクを頂く(#^.^#) 前回のことがあるので 食べ過ぎないように(笑) 1日に食べる量を決め 今日の体脂肪を見て安心^^ ・・・この安心が危ない(笑) 引き続き『美味しいものを喜んで食べる』ために で …

細くならないと思ってたふくらはぎ

ふくらはぎが細くなった!! 学生のころ陸上部で ふくらはぎが太く もう細くならない・・・と思われていた方が 少しでも今の状態より 細くなり、スカートをはきたい!と 骨盤矯正ダイエット下半身コースを始められて4回目 周りの …

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