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タグ : 痩身

明けましておめでとうございます

今年初めてキレイに見れた初日の出は 3日の朝でした(#^.^#) 同じ日の出でも 新年に見ると神々しく感じました^^ 今年もよろしくお願いします 昨日が仕事始めでした^^ お正月の間・・・の過ごし方で 体の様子はそれぞれ …

ご褒美の時間

クリスマスツリーを お正月ツリーに変えてみました(^^ゞ 今年も楽しい時間を作りながら 仕事を続けられご縁に感謝です(__) 1年の締めくくりにご自分のご褒美に セルライト施術を受けて頂きました^^ 毎月1回のご褒美の締 …

鏡に写るお腹が小さくなりました

先日の「金スマ」で紹介していた「ゼロトレ」 呼吸法を入れた5種類のエクササイズ 用事をしながら見ていたので(^^ゞ 後日こちらで動きを確認 https://www.halchim.jp/entry/kinsma/zero …

「楽」と「苦」の選択

目的に合わせた選択 お客さんから教えていただいた 豆乳アイス カロリーも少なく 自分を喜ばせてます(#^.^#) 時には難しと思いながらも 体を動かす必要を感じ その目的のために 時間を作りウォーキングをする時もあります …

5月もよろしくお願いします

5月1日 今月は2ヶ月に1度のニュースレター発行月^^ 昨日発送してます(#^.^#) 近々ご来院の方には お渡しします(^^) 5月も笑顔でサポートに励みます 😛 よろしくお願いします!!

循環をつくるご飯

食べたもので体はつくられる 先日の勉強会の時 お昼ご飯の時間を有効に使うために 先生が手作りお弁当を用意してくださっていました^^ メニューは ●ジャコと梅干の玄米おむすび ●天然ブリの照り焼き ●卵焼き ●プチトマト・ …

勉強の日

好循環勉強会 昨日の定休日は広島まで勉強に^^ 昨年から私の体で実感した 体の循環が良くなる施術を 谷浦 亜令先生にhttps://profile.ameba.jp/ameba/ta-ni510 教えていただきに行ってき …

背中・腰のお肉がとれて満足^^

結果を出すならまずチャレンジ! 旅行に行かれ水着を着るので 気になる腰・お腹のお肉を何とかしたい! と骨盤矯正全身コースを4回受けての感想を頂きました(^^) ●どんなことで悩んでいましたか? 年令と共に落ちにくくなって …

脚を気にすることなくスカートをはくためにダイエット

スカートからズボンになってきた体 若い時はスカートが好きでよく履いていて 子供さんたちの入学式・卒業式も スカートだったのが・・・ 年齢が上がるにつれ 体重が徐々に増え、体型が変わり、足も太くなってからは 式もズボンで出 …

『幸せ』ホルモンで体がスッキリ!

『幸せ』ホルモン『セロトニン』の働き イライラすると甘いものを食べてしまう。。。 イヤなことを考えていたらやけ食いをしてしまう。。。 など精神的に落ち込む時に分泌されるノルアドレナリンホルモンを抑制するのが 『セロトニン …

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