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頭&ふくらはぎマッサージ 『体の休息メニュー』
2025年9月8日 肩こり目の疲れリラックスマッサージふくらはぎ体と脳の休息マッサージストレス解消ヘッドマッサージほぐす
9月になり朝晩は気温は下がってきましたが 日中の暑さはまだ続きそうです・・・ クーラーで足が冷え 重だるさやむくみがあったり 今までの暑さで体が重ダルく 充分に睡眠がとれなかったり・・・ 疲れが溜まったまま 体力も気力も …
巡りる体で動きやすく
先日は広島平和マラソンに 次女と孫娘と参加 ５㎞のコースをシッカリ歩いてきました(^_^;) 「走るのは無理だけど歩くなら」と 初めてのマラソン大会を体験 それぞれの目標は違っても 「目標を達成する」感動を味わい 体の中 …
