タグ : 老廃物
巡りる体で動きやすく
先日は広島平和マラソンに 次女と孫娘と参加 ５㎞のコースをシッカリ歩いてきました(^_^;) 「走るのは無理だけど歩くなら」と 初めてのマラソン大会を体験 それぞれの目標は違っても 「目標を達成する」感動を味わい 体の中 …
栄養失調で脚にむくみ
朝夕の気温が急に下がってきましたね＾＾ 体調に気をつけながら 心を満たすことが一番！！と 今日も美味しいものを食べてます(^^ゞ 夏の疲れ・・・と思われていた方が 栄養失調で脚がむくまれていました。。。 ふくらはぎから足 …
