疲れがたまり動くのが辛くなって・・・

畑仕事や3世代家族の食事の用意
地域の活動にも参加される
８６歳の方が

「最近、疲れがたまり動くのが辛くなってきて・・・
体がいつまでも動くように歩きたいけど
それもできない・・・」
と今の状態を話され
整体を受けられました

どこかに痛みやシビレを感じられているわけではありませんが
筋肉の疲れから
血流が悪くなり
内臓の働きも弱くなり

体の不調がどこかにあるのでは・・・
今までこんな体ではなかったのに・・・

と不安になられ
余計に体の疲れを感じられていました

ゆっくり、ジワ～と
体全体の筋肉を弛め
血流を良くしていくと
「体が温かく軽くなった！」
と喜ばれました(^^)

「これだけで動きやすくなるなら
歩きにくい、と言っている主人もお願いします」

と午後からご主人も来院されました

動きたい気持ちはあっても
年齢とともにその気持ちのままには
動きにくくなると思います

年齢を重ねても動きやすい体でいるためには
運動も必要ですが

毎日の
食事の内容を見直したり
筋肉の働きを良くすることも大切なことを
お伝えしました(*^^)

年齢とともに体に対する不安なことが増えてくると
その不安が原因で体に不調を感じられることもあると思います

もしそのように感じられる方は
いつでも相談ください＾＾