真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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大西 享子(おおにし きょうこ)

体内循環を良くするためにお水を飲む

お水をどれくらい飲んでますか? ダイエット施術に来られた方に 「お水を飲まれてますか?」とお尋ねすると 「ハイ、飲んでます^^」とお答えがあり 「どれくらいの量ですか?」とお伺いすると 「500のペットボトル1本」と・・ …

脚を気にすることなくスカートをはくためにダイエット

スカートからズボンになってきた体 若い時はスカートが好きでよく履いていて 子供さんたちの入学式・卒業式も スカートだったのが・・・ 年齢が上がるにつれ 体重が徐々に増え、体型が変わり、足も太くなってからは 式もズボンで出 …

セルライト除去コースの働き

セルライト除去施術で得られるもの セルライト除去施術を受けて頂くと お腹や脚の余分なお肉が無くなりスッキリしてくると共に ☆夕方になるとむくみ重たくなる脚が軽くなる ☆長時間立っているとだるくなり脚のダルサが気にならなく …

膝が伸びてますか?

満開の桜 お花見日和ですね 桜を見上げている時 膝が伸びてますか?^_^; 立ち上がったときの膝は? いつもブログをご覧いただきありがとうございます(__) 今このブログをどんな姿勢でご覧いただいていますか? 座わられて …

食べ過ぎたら?

ダイエットの大敵「食べ過ぎ」 食べることは代謝のいい体を造るために必要です 食事量を減らして一時的に体重が減っても すぐにリバウンドしますし 食べないダイエットはストレスになります^_^; ダイエット施術の方には 体に必 …

深呼吸でリセット☆

心身バランスを整える腹式呼吸 春らしくなってホッとする陽射し中の深呼吸で 今までの寒さで硬くなっている 心と体をほぐしてみてはいかがでしょう?^^ 息を吸いながらお腹を膨らませ 横隔膜を動かす腹式呼吸は リラックス状態に …

お風呂に入り汗をかく

リンパの流れを良くするために 足がむくんだり 体が重だるかったりすると 老廃物の流れが悪くなり リンパの流れが滞り 代謝が落ちていき 体重が増えたり 痩せにくくなっていきます。。。 そうならないように お風呂に入り体を温 …

「ダメ!!」を「大丈夫^^」にすると続くダイエット

「ダメ!!」と言われた時どんな気持ちになりますか? ダイエットを始めよう!!と思うけど 始めれなかったり 続けれない・・・と思ってしまうのは 「食べてはダメ!!」 「運動しなくてはダメ!!」 「今までの生活を変えなくては …

ダイエット=痩せなければ・・・になっていませんか?

ダイエットの意味つけ 体が太ってきたら『ダイエット』しなければ、となり^_^; 『ダイエット』を始めたからには 体重を落とさなければならない・・・ 食事の量を減らさなければならない・・・ 毎日歩かなければならない・・・ …

ご主人に認められる体になった-6.4㎏

ご主人に気付いてもらうためにダイエット 髪を切っても 洋服を変えても 気づかないご主人に 「ン??痩せた?」と言ってもらうことを目標に 骨盤矯正ダイエットを始められ 10回コース終了時には-4・5㎏になり 「ン?なんか違 …

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