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タグ : 神経伝達改善

変形性膝関節症の改善

定休日の昨日はパーソナルトレーニングに行きました 写真にある3種類の■を使い 日常動作の 立ち上がる、階段を上り下りや 荷物を持ち歩く、物を持ち上げたり下ろしたり を行い重心や体重のかかり方を筋肉の動きをみながら 修正い …

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