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自分の体に意識を向けてみる
2025年3月3日 むくみケアスポーツメンテナンスリラックス施術整体マッサージ無痛整体ヘッドマッサージハンドトリートメントリラックスマッサージマタニティ整体産後整体リセットリラクゼーションストレス解消
昨日は娘の手伝いで 勝山ひなマルシェに行きました🎎 マルシェに行くと 手伝いという名目で 出店者さんの シッカリ美味しいものも頂きます(^_^;) 食べ過ぎ😂 と思った時は 体もシッカリ動かし 食べ過ぎてしまった••• …
痛みを無くすために必要なことは？
日の出が早い季節になり 5月の終わりごろから 朝散歩を始めました(#^.^#) 朝の気持ち良い空気を吸い ひんやりとした風を感じ 川や山の景色を観ながら 毎朝15分くらい歩いています 私の左膝は学生のころから続けていたバ …
