真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 自分時間

首を動かしリンパを流す

今日は娘のケーキの試食からのスタートでした😋 目から入る美味しさの想像と 口にした美味しさが合わさると お腹も気持ちも満たされます(*^^*) 身体もこれくらい動くだろう と思う気持ちと これくらい動けた! と感じる気持 …

滞り改善にマッサージ

昨日は青空も少し見え 晴れる?と思いましたが 思っただけでした😅 思いと現実が違うとガッカリしますが 「思い」は私が勝手につくっていることで^^; それで 「晴れると思ったのに何で晴れんの!?」 と天気も当たられたら困る …

動かす筋肉に意識を持ち体の循環を改善

雨で川の水が増え 周りの音があまりしない朝は 川の流れる音が良く聞こえました😊 数年前まで日々の用事に追われ 自然を感じることなどありませんでしたが 周りの状況が少しずつ変わり こういう時間も持てる様になりました^^ い …

前かがみになりがちな上半身を伸ばす

写真のお雛様は私が50歳で整体を習い 1年神戸に通い認定証を頂いた時 帰り道のお店で見つけ 記念に購入したお雛様です🎎 あれから15年以上が過ぎ こんな形で仕事を続けられているとは 思ってもいませんでした😅 未来はどうな …

一日使った体を骨盤から整える

昨日は車に乗ったら 上着が1枚なくても良いぐらい暖かかったですね🌞 気温が上がると 丸まっていた体も伸ばしやすくなります↔️ 今までの寒さで急に伸びをすると 体にも負担がかかり腰や首を痛めることもあるので(^_^;) ま …

筋肉、筋力に意識を向ける時間を持つ

朝はズンズンと雪が積り⛄⛄ 動けない一日か〜••• と思っていましたが 陽が差す時もあり夕方には 今日雪が降ってた? と思うぐらい 天気の変化がありました😅 身体も気温の変化に体温を保つために働き 体内の循環がスムーズに …

動いて筋肉を保つ

朝は雪景色でしたが 陽も差す日になり 洗濯物を外に出しました😊 結局夕方には部屋で乾かすようにはなるんですけど お天気が良い時は 「洗濯物は外」という私の脳が働きます😅 家事の動きも様々な筋肉を使います それでも力が入る …

体全体を伸ばそう

今朝は雲は無く お月様がキレイに見えました🌝 この辺りの雪は薄っすらある程度でした この季節は 身体を動かすことを意識しなければ 固くなってしまいます😂 今日のコツコツは 身体全体を思いっきり伸ばす動きです^^ 膝を伸ば …

【9月24日ヘッドマッサージⓇイベントお知らせ】

今日は今までの暑さを思うと涼しくなり 「暑さ寒さも彼岸まで」の諺が浮かんできました^^ この連休の間も施術させて頂いています👐 いつまでも続く暑さに疲れが溜まったままの方 中腰での仕事が続き肩や背中が張ってきた方 草取り …

時計を見ながら動く体内時計の軸は?

最近、気軽に施術を受けて頂けるよう イベントでヘッドマッサージを行っています👐 こんな風にイベントを行おうと思ったのは・・・ 一日24時は誰もにある時間です 時計の針が進むペースも同じです その時間を動く 一人一人の状況 …

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