毎晩寝つきの悪い日が続き
寝付いても眠りが浅く
すぐに目が覚め
目が覚めるとまた寝付けなく・・・

ウトウトしながら朝を迎え
起き上がっても体が重く・・・

それでも家族のお弁当や洗濯にと
家事に動いた後は仕事に行く日々が続き

疲れが溜まって体全体が硬くなり
このままでは体がしんどくなり何もできなくなりそう・・・と
以前から商店街を歩いたときに気になっていた当院に
今年初めリラックスマッサージ施術（体と頭を緩める施術）に来られ
今回が3回目で頂いた感想です📝

【感想】

１．ヘッドマッサージを受けてみていかがでしたか？
『本当に気持ち良く、途中眠ってしまたと思います。』

２．もっともよかった点（印象に残った点）はどんなことでしたか？
『背中の圧迫などお腹の方まで刺激があり気持ちが良かったです。
腕も自分では意識していない所を圧迫（？）していただき気持ち良かったです。
ヘッドマッサージはきりが晴れたような気持でした。』

（写真は本文の方ではありません）

感想を書いていただいた方が施術中に眠れられたのは
施術に来られてから今回が初めてで
施術を受けるとご自身の体が緩んでいくという
安心感を持っていただけるようになり
自然に体も脳もリラックスする状態になられ
眠られたと思います(*^-^*)

人間にとっての睡眠は単なる休息だけでなく
・傷ついた細胞の修復　・ホルモンバランスの調整　・老廃物の除去
・脳の疲労を冷ます　・日中に得た情報の脳内整理　・記憶の整理により学習能力の向上

など脳と身体の両方を維持・回復させるためのメンテナンス時間です😴

十分な睡眠がとれない状態では
身体中にモヤがかかったように
重く感じられていたようです

その状態から
施術の後に「きりが晴れたような気持」
と思われスッキリされたお顔でした(*^-^*)

ヘッドマッサージは短時間でも心身の緩みを促し
深いリラックス効果をつくり
睡眠不足の改善や睡眠の質の向上にもつながります👐

睡眠不足、寝つきが悪いなどでお悩みの方は
お気軽にご相談ください(^^)