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年令

【整体】草取りをして曲げにくくなったひざ

2時間くらい草取りをした次の日から 膝を曲げた時に 膝の周りや太もも 膝の裏が突っ張るように感じ 階段の上り下りも 膝が重く 手すりに摑まるようになり いつもしない草取りをしたから しばらくしたら直るだろうと 思われてい …

動ける体でいたい

疲れがたまり動くのが辛くなって・・・ 畑仕事や3世代家族の食事の用意 地域の活動にも参加される 86歳の方が 「最近、疲れがたまり動くのが辛くなってきて・・・ 体がいつまでも動くように歩きたいけど それもできない・・・」 …

体を変えるならここしかない!と思って

津山も桜の開花宣言があり 桜まつりも始まってます(^^) 近くの桜も咲き始めています✿ 桜に季節の巡りを感じます^^ 10年前骨盤矯正ダイエットを受けられた方が 生活環境が変わったことと 年令も上がり 体型が変わってきた …

循環良く過ごす

先日の日曜には 孫たちと福山マラソンの 4㎞のウォーキングに参加しました^^   雨が降り 風も強かったですが 歩くときには青空も見えました^^ 鞆の浦に続く芦田川を渡り戻ってくるコース 大きな芦田橋も見ながら 孫たちと …

重い足・重い気持ち

美味しいマカロンラスクを頂く(#^.^#) 前回のことがあるので 食べ過ぎないように(笑) 1日に食べる量を決め 今日の体脂肪を見て安心^^ ・・・この安心が危ない(笑) 引き続き『美味しいものを喜んで食べる』ために で …

目指せ!草笛光子^^

いつもと違う夏でしたが いつもと同じ時期に 彼岸花が咲いています 環境・状況の変化に対応しながらも 自分自身が自分らしく過ごせる日々にしたい! とお話しくださった全身セルライト施術を受けて頂いてる 66歳の方です^^ 最 …

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