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筋力

【整体】草取りをして曲げにくくなったひざ

2時間くらい草取りをした次の日から 膝を曲げた時に 膝の周りや太もも 膝の裏が突っ張るように感じ 階段の上り下りも 膝が重く 手すりに摑まるようになり いつもしない草取りをしたから しばらくしたら直るだろうと 思われてい …

【整体】体を動かし土台を作る

体の痛みが取れ その状態の体を維持し 毎日を元気に過ごす土台は 筋肉を動かすことです 運動・・・ そんなに動けない そんな時間をかけられない と思われるかもしれませんが いつも使っていない筋肉を 伸ばしたり、ひねったりす …

痛みが続くのは足の筋力不足・・・と思っていた方

足の筋力がないから足に痛みがあると思って・・・ 日頃から体のトレーニングをされ 球技や武道をされている方が お尻から足に痛みがあり ご自分の判断で 「筋力がないから痛みがくる」と思われ いつも以上にトレーニングをされても …

痛みと筋肉

筋肉をつけるためにジムに通っています 首や背中が痛く、ゆがみあり 手にもシビレが時々ある方が 「筋肉が無いので筋肉を付けるためにジムに通っています」と 問診の時に言われました 筋肉は必要ですが・・・ 筋肉がある体は 体の …

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