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タグ : 生活習慣

1ヶ月-1㎏を目指し最終目標-5kg

昨日、今日とキレイな朝日を浴びて 仕事に来ました^^   春の日射しになってきましたね! 薄着になる季節に向け ダイエットを始められた方が 1ヶ月の目標に届いてきました(^^) 着たい服が着れない。。。 仕事に合わせてい …

生活習慣を見直しダイエット成功

双子の孫の自転車乗り練習に付き合い 本気になり過ぎて^^; 膝を痛め 院長の治療で回復しています^^ 自分の体の状態を知り 筋力の弱いところがわかり 今後の体つくりを見直すきっかけになりました(#^.^#) 今日のブログ …

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