タグ : 血流アップ
体重増加の原因を見つけ体を変えていくきっかけに
節分、立春が過ぎ春が待ち遠しく思いますが まだまだ寒い日が続いています💦 寒い季節は血液の循環が悪くなったり 体も硬くなり 代謝が落ち・・・ 代謝が落ちると体内循環が悪くなり 老廃物が溜まりやすくなり 特に …
ふくらはぎを動かし冷え予防
この週末も寒波の予報 「また寒いのかぁ～」と思うだけで 足元から冷えていく感じになりますよね🥲 実際に足が冷えていると むくみやダルさの原因になるだけでなく 「お風呂で温まったのに 布団に入る頃には足先が冷たくてなかなか …
