真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 運動

運動で代謝上げるには

運動をするタイミングで代謝を上げる 運動をすることで消費エネルギーが増え 筋肉が動きやすくなり 代謝が上がります^^ その効果をよりアップする運動のタイミングは 食事をして30分後!! 食後30分~40分後に血糖値の上昇 …

EMS運動で筋肉引き締め

EMS運動とは? セルライト除去施術の後に EMSの器械を体の気になる部分につけ 筋肉を動かします 『EMS』は電気的な刺激を与えることで 筋肉を収縮させ筋肉を鍛えることができます 通常の運動で筋肉を動かすときは 自分の …

「やせたい」の思いを「サア!やせよう!!」にするために

「やせたい」思いと向き合う時間 骨盤矯正ダイエットのお試しに来られた方に 問診票の他に書いて頂く「ヒヤリングシート」があります 「ダイエット」にどんなお気持ちで取り組まれたいのか?^^ を教えていただくシートです 書いて …

食べ過ぎてしまったお正月。。。なかったことにできる?!

食べすぎたら食事抜き!!にすると・・・ お正月に食べ過ぎてしまったから・・・と 食事抜き!!にすると 筋肉からエネルギーを使うようになるので 筋肉量が減り 代謝が落ち 体重は減りません 食べ過ぎたら数日間の食事の内容を見 …

JAKEN1月号 特選街に載ってます

1月新春キャンペーンご案内 JAKEN1月号特選街に【新春キャンペーン】を載せてます^^ 年末年始でついていく 余分なもの。。。 早めに対処しておかないと 3ヵ月もすれば体のラインが見える服装になっていきます^_^; 食 …

継続から変化が続く

コツコツの成果を感じて 骨盤矯正ダイエット10回コースを10月に終了され 現在は月に1回のメンテナンス施術に来られている方☆ ご自分で意識を継続されるよう カー◯スにも通われ 無理なく、負担なく 「コツコツ」ダイエット生 …

体の変化を感じ続けるルーティン

骨盤矯正ダイエット成果を上げていく☆ 骨盤矯正ダイエットを始め 体が軽くなり 筋肉も動かしやすくなったので 「筋トレを始めました^^」と話してくださったのは 69歳の方☆☆ 意識を持ち変わり続ける 健康であることはもちろ …

ダイエットの敵は?^^

ダイエットを始めしばらくすると出てくる言葉^^; 骨盤矯正ダイエットを始めて1ヶ月の方☆ 施術は今日で5回目 体重は-2㎏ 美容整体施術で腰の痛みも改善 筋肉のバランスが整い セルライトもやわらかくなり 体全体に変化が( …

骨盤矯正ダイエット専用ホームページできました

骨盤矯正ダイエットホームページできました^^ おおにし整体院&ボディサロンKとして 院長の美容整体と店長のセルライト除去をセットにした 骨盤矯正ダイエット施術を始め1年になり より詳しく内容を理解いただくために 専用のホ …

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