もう何十年も前の学生のころは^_^;
6月1日の衣替えの時でも
半袖はまだ早いかも・・・と思っていたのに
最近は5月から半袖の方も多いですね^^
今は仕事の時は衣替えに関係なく年中半袖ですけど^_^;
6月もよろしくお願いします!
先日からセルライトケアを始められた方です
意識を行動に
セルライトケアの施術を受けられ
夕方になると浮腫んで重く感じていたふくらはぎに
今までのような重さを感じなくなり
朝起きた時の脚がスッキリしている変化を話してくださいました^^
その状態を保ち浮腫みを改善する
ご自宅・仕事場でできるケアを
お伝えしました
それを実行することで
今後の変化にも影響があります^_^;
ケアをやり続けるには・・・
テレビや雑誌で紹介さる情報を見て
「よし!」と思ってその場では続けようと思っても
それをやり続けることがなかなか出来ない・・・(私もです(笑))
そんな経験はあると思います^^
やり続けるためには
そのことを思い出したらその時に動くことです(#^.^#)
「後で」
「〇〇が終わった時に」
「寝る前に」
と思いその時が来ても
「時間ない。。。」
「まだ、用事があるから」
「疲れたから明日にしよう」
となり
結局することすら忘れてしまいます^_^;
『そういえばこの間教えてもらったなァー!』
『テレビであんなことしてたなァー!』
と体を動かすことを思い出したときに
たとえ1回でも2回でも動いてみると
筋肉を少しでも動かせます(*^^)v
思い出しただけで何もしなければ
いつもと同じ状態のままですから・・・(=_=)
『体を動かすことを思い出したらすぐ動く』★★
体を動かす時間が
体が変わる1歩になると思います(#^.^#)
大西 享子(おおにし きょうこ)
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