真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
おおにし整体院ブログ

ストレッチ

【リラクゼーションケア】体のつまりを感じて

鎖骨のあたりが詰まっている感じがする とリラクゼーションケアを受けていただきました 施術の後には ご自分でできる 鎖骨の詰まった感じを解消できる 軽い運動をお伝えしました(^^) 運動をするとき 回数や動きの形を気にする …

【整体】足の指を伸ばす運動

今日は雨ですが お天気の良い日は外に出かけたくなる季節 気持ちよい日差しを浴びながら 散歩でしっかり歩けるよう 足の指の筋肉を運動させる 「足指伸ばし」をお伝えします(^^) 椅子の背もたれに手を置き(壁に両手をついても …

【整体】体を動かし土台を作る

体の痛みが取れ その状態の体を維持し 毎日を元気に過ごす土台は 筋肉を動かすことです 運動・・・ そんなに動けない そんな時間をかけられない と思われるかもしれませんが いつも使っていない筋肉を 伸ばしたり、ひねったりす …

PAGETOP
Copyright © おおにし整体院 All Rights Reserved.