真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

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ダイエット

お風呂に入り汗をかく

2018年3月16日

リンパの流れを良くするために 足がむくんだり 体が重だるかったりすると 老廃物の流れが悪くなり リンパの流れが滞り 代謝が落ちていき 体重が増えたり 痩せにくくなっていきます。。。 そうならないように お風呂に入り体を温 …

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メガネがゆがんでる？顔がゆがんでる？

2018年3月16日

メガネをかけた時メガネがゆがんでるのは？ メガネをかけると メガネがゆがんでる・・・と気になり メガネ自体がゆがんでるの？ 顔がゆがんでいるの？ どっちだろう？と思われ 腰も痛く肩こりもあり 姿勢も良くし、体重落としたい …

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「ダメ!!」を「大丈夫＾＾」にすると続くダイエット

2018年3月13日

「ダメ!!」と言われた時どんな気持ちになりますか？ ダイエットを始めよう!!と思うけど 始めれなかったり 続けれない・・・と思ってしまうのは 「食べてはダメ！！」 「運動しなくてはダメ！！」 「今までの生活を変えなくては …

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ダイエット＝痩せなければ・・・になっていませんか？

2018年3月10日

ダイエットの意味つけ 体が太ってきたら『ダイエット』しなければ、となり^_^; 『ダイエット』を始めたからには 体重を落とさなければならない・・・ 食事の量を減らさなければならない・・・ 毎日歩かなければならない・・・ …

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ご主人に認められる体になった－6.4㎏

2018年3月8日

ご主人に気付いてもらうためにダイエット 髪を切っても 洋服を変えても 気づかないご主人に 「ン？？痩せた？」と言ってもらうことを目標に 骨盤矯正ダイエットを始められ 10回コース終了時には－４・５㎏になり 「ン？なんか違 …

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体内の新陳代謝を上げるために必要なもの

2018年3月4日

新陳代謝のリズムをつくる排出 体に脂肪や老廃物が溜まっていると 体重が落ちにくくなります その老廃物を体から排出する 「おしっこ」や「便」の回数や量 汗を「かきやすい」「かきにくい」は ダイエットには非常に重要なことにな …

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尾てい骨・股間節の痛みが改善

2018年3月4日

座ってると痛くなる尾てい骨・足を開くと痛い股関節 座ってるとだんだん痛くなる尾てい骨と あぐらをかくように足を開くと痛くなる股関節の治療に来られ 体型も良くしたいとのことで 『美容整体』を受けられ6回目の方から 感想を頂 …

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太る体質になった習慣

2018年3月2日

太る人と太らない人の体質をつくる習慣 「太る体質」「太らない体質」の違いは その体質を今までの生活の中で作ってきた習慣も影響しています その一つ「噛む」と言う習慣が 「太る体質」「太らない体質」に影響しています 「噛む」 …

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３月号JAKEN掲載

2018年2月27日

JAKEN３月号掲載 平昌オリンピックが終わり 今年の２月はいつもの年以上に 早く過ぎてしまった感じがします^_^; 陽射しにも春を感じるようになって 体も動かしやすくなってきました JAKEN３月号ご案内 県北で受けれ …

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『幸せ』ホルモンで体がスッキリ!

2018年2月13日

『幸せ』ホルモン『セロトニン』の働き イライラすると甘いものを食べてしまう。。。 イヤなことを考えていたらやけ食いをしてしまう。。。 など精神的に落ち込む時に分泌されるノルアドレナリンホルモンを抑制するのが 『セロトニン …

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