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タグ : 体重

【セルライトケア】産後の体が重い。。。

お盆をいかがお過ごしですか?^^ 子育て中の方は ジイジ、バアバに甘え 子供さんをみてもらうと ホッと一息(^^♪ 出来るのでは? ほんの少し自分の時間が出来ると その時間に英気を養えると思います(^^) セルライトケア …

1ヶ月-1㎏を目指し最終目標-5kg

昨日、今日とキレイな朝日を浴びて 仕事に来ました^^   春の日射しになってきましたね! 薄着になる季節に向け ダイエットを始められた方が 1ヶ月の目標に届いてきました(^^) 着たい服が着れない。。。 仕事に合わせてい …

体の発熱能力を高める

急に冷え込むようになり迎えた11月 体を動かしにくくなる季節 暖かい日差しのある時間にウォーキング (昨日です^^) 体が温かいとホッとします^^ 運動ができなくても 体が温かくなる方法を少しご紹介します 呼吸で発熱効果 …

ズボラな私でも-6㎏

美容整体の成果 産後の腰痛、肩こり、体型の崩れがお悩みで 美容整体施術を受けられ10回目の方の感想です^^ ●どんなことで悩んでいましたか? 産後の腰痛・肩こり・体型の崩れ (施術前56㎏⇒現在50㎏) もう少し頑張りた …

快いダイエット

10月の始まりは 台風一過の朝 気温も下がり食欲の秋の始まりです^^ ダイエットをしていると 食べ過ぎる・・・と思う恐怖心 食べ過ぎた・・・と思う自己否定 この気持ちがストレスになり 余計に体を変えれなくなってしまいます …

ダイエットの基本☆消費カロリー>摂取カロリー

9月最後の日 消費カロリーを増やすために 踏み台昇降を院長と二人でしてます^^ 体を変えるために 消費カロリーを増やしますか? 摂取カロリーを減らしますか?(^^) 1日240キロカロリーをどうしますか? 体重1㎏を減ら …

産後骨盤矯正で育児が楽に

産後1ヶ月が過ぎ 股関節の痛み・腱鞘炎・肩こりの痛みを感じ 妊娠中からあった腰の痛みも続いているので 痛みをとり 全身の状態も良くしたいと 産後骨盤矯正に来院され5回目の方が 肩こりを時々感じるくらいで 他の痛みは楽にな …

「ガマン」の捉え方を変える

ダイエットを始めると 食べることを「ガマン」しようと思うとストレスが溜まり ダイエットをやめてしまうことになります^_^; そのストレスが溜まらにように 食べたいときの捉え方を変えます^^ 太る反動になる「ガマン」 食事 …

ゆるゆるダイエット

仕事が忙しく 1ヶ月ぶりに来られた 骨盤矯正ダイエットの方は 体の緊張が強い方。。。 夜もグッスリ寝られない・・・とのこと で、今日はお笑いの話しをしながら施術させて頂きました(#^.^#) 緊張が続いてるような・・・ …

我慢してたから・・・

今日は子供さんと一緒に来られた院長施術の方が4人おられ バアバの時間を過ごしました^^ それぞれの子供さんも お母さんのために我慢され 施術が終わるまで頑張って過ごしてくれます(^^) 施術が終わって出て来られたお母さん …

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