真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : お腹

【セルライトケア】下腹が出て気になっていた方

一日一日気温が上がり 夜は寝苦しい方もおられるようですが 私はどんな時も どんなところでも すぐ眠れるので 本当にありがたいです(^^ゞ 今日のブログは気になっていた下腹が セルライトケアで小さくなった方です^^ お腹回 …

1ヶ月-1㎏を目指し最終目標-5kg

昨日、今日とキレイな朝日を浴びて 仕事に来ました^^   春の日射しになってきましたね! 薄着になる季節に向け ダイエットを始められた方が 1ヶ月の目標に届いてきました(^^) 着たい服が着れない。。。 仕事に合わせてい …

鏡に写る姿が変わってきて

昨日、今日の日中は温かかったですね 昨日はいつものイオンまでウォーキングしました^^ 先月から膝の痛みがあり 長い距離は歩いてなかったので 少し心配しましたが(^^ゞ 歩いてる時も 歩いた後も 今日になっても痛みはなく …

モヤモヤダイエットからワクワクダイエットへ

「1月は行く」の言葉通り お正月~~と思っただけで サッサッと過ぎてしまいました(笑) 2月になり受付の花にも蕾が増え 少しずつ春に近づいてるんだろうな~~と思います^^ 春がくるな~~と思っただけで 「2月は逃げる」と …

ご褒美の時間

クリスマスツリーを お正月ツリーに変えてみました(^^ゞ 今年も楽しい時間を作りながら 仕事を続けられご縁に感謝です(__) 1年の締めくくりにご自分のご褒美に セルライト施術を受けて頂きました^^ 毎月1回のご褒美の締 …

限度をわきまえる

今年も残り1ヶ月になりました^^ 体型を維持しよう! と思いながらも ついつい自分に甘くなると。。。 体重が増え^_^; 体脂肪も増え(^_^;) 体年齢が2歳も増え。。。(-_-;) 大いに反省し 昨日と今日歩いた大西 …

溜まる体解消!セルライト除去1ヶ月集中コースご案内

今年も残り1ヶ月半もなくなりましたね!! 久しぶりの施術ブログになってしまいました^_^; 想いのブログhttps://ameblo.jp/bodysalonk 更新してます^^よかったらお読みください 今日は年末年始に …

体の発熱能力を高める

急に冷え込むようになり迎えた11月 体を動かしにくくなる季節 暖かい日差しのある時間にウォーキング (昨日です^^) 体が温かいとホッとします^^ 運動ができなくても 体が温かくなる方法を少しご紹介します 呼吸で発熱効果 …

ダイエットの基本☆消費カロリー>摂取カロリー

9月最後の日 消費カロリーを増やすために 踏み台昇降を院長と二人でしてます^^ 体を変えるために 消費カロリーを増やしますか? 摂取カロリーを減らしますか?(^^) 1日240キロカロリーをどうしますか? 体重1㎏を減ら …

「ガマン」の捉え方を変える

ダイエットを始めると 食べることを「ガマン」しようと思うとストレスが溜まり ダイエットをやめてしまうことになります^_^; そのストレスが溜まらにように 食べたいときの捉え方を変えます^^ 太る反動になる「ガマン」 食事 …

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