真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 痩せる

太る体質になった習慣

太る人と太らない人の体質をつくる習慣 「太る体質」「太らない体質」の違いは その体質を今までの生活の中で作ってきた習慣も影響しています その一つ「噛む」と言う習慣が 「太る体質」「太らない体質」に影響しています 「噛む」 …

『幸せ』ホルモンで体がスッキリ!

『幸せ』ホルモン『セロトニン』の働き イライラすると甘いものを食べてしまう。。。 イヤなことを考えていたらやけ食いをしてしまう。。。 など精神的に落ち込む時に分泌されるノルアドレナリンホルモンを抑制するのが 『セロトニン …

運動で代謝上げるには

運動をするタイミングで代謝を上げる 運動をすることで消費エネルギーが増え 筋肉が動きやすくなり 代謝が上がります^^ その効果をよりアップする運動のタイミングは 食事をして30分後!! 食後30分~40分後に血糖値の上昇 …

2月無料カウンセリングキャンペーン

2月JAKEN掲載☆無料カウンセリング 2月もよろしくお願いします(__) 寒い冬で特に2月は毎年冷え込み 動くのも喋るのも(笑) おっくうになることもあるかもしれません。。。 温かい部屋で コタツに入り テレビを見なが …

EMS運動で筋肉引き締め

EMS運動とは? セルライト除去施術の後に EMSの器械を体の気になる部分につけ 筋肉を動かします 『EMS』は電気的な刺激を与えることで 筋肉を収縮させ筋肉を鍛えることができます 通常の運動で筋肉を動かすときは 自分の …

自分に意識を持ち続ける

メンテナンスの日は意識を更新 全身ダイエットコースを終えられた方の月1回メンテナンス日 女性専門ジム カー◯スにも行かれているので 計測結果も見せて頂きました 前回のメンテナンスの時はこちらに^^ 継続から変化が続く お …

「やせたい」の思いを「サア!やせよう!!」にするために

「やせたい」思いと向き合う時間 骨盤矯正ダイエットのお試しに来られた方に 問診票の他に書いて頂く「ヒヤリングシート」があります 「ダイエット」にどんなお気持ちで取り組まれたいのか?^^ を教えていただくシートです 書いて …

食べ過ぎてしまったお正月。。。なかったことにできる?!

食べすぎたら食事抜き!!にすると・・・ お正月に食べ過ぎてしまったから・・・と 食事抜き!!にすると 筋肉からエネルギーを使うようになるので 筋肉量が減り 代謝が落ち 体重は減りません 食べ過ぎたら数日間の食事の内容を見 …

お正月太りの気になるころ

今日は七草粥 七草粥は江戸時代に広まり 早春にいち早く芽吹く七草が邪気を払うと言われ 無病息災を祈って七草粥を食べたそうです。 お正月疲れの胃腸の回復にもなり 。。。そろそろお正月太りが気になる日にも(^^ゞ 冬は痩せや …

今年もよろしくお願いします

仕事始めの日 明けましておめでとうございます 今日から通常通の仕事です 本年もお一人お一人のお悩みを解決し お一人お一人の毎日に笑顔の時間が増えるよう 施術させて頂きます どうぞ本年もよろしくお願いします(__)

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