真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 食べる

「ダメ!!」を「大丈夫^^」にすると続くダイエット

「ダメ!!」と言われた時どんな気持ちになりますか? ダイエットを始めよう!!と思うけど 始めれなかったり 続けれない・・・と思ってしまうのは 「食べてはダメ!!」 「運動しなくてはダメ!!」 「今までの生活を変えなくては …

ダイエット=痩せなければ・・・になっていませんか?

ダイエットの意味つけ 体が太ってきたら『ダイエット』しなければ、となり^_^; 『ダイエット』を始めたからには 体重を落とさなければならない・・・ 食事の量を減らさなければならない・・・ 毎日歩かなければならない・・・ …

ご主人に認められる体になった-6.4㎏

ご主人に気付いてもらうためにダイエット 髪を切っても 洋服を変えても 気づかないご主人に 「ン??痩せた?」と言ってもらうことを目標に 骨盤矯正ダイエットを始められ 10回コース終了時には-4・5㎏になり 「ン?なんか違 …

太る体質になった習慣

太る人と太らない人の体質をつくる習慣 「太る体質」「太らない体質」の違いは その体質を今までの生活の中で作ってきた習慣も影響しています その一つ「噛む」と言う習慣が 「太る体質」「太らない体質」に影響しています 「噛む」 …

自分に意識を持ち続ける

メンテナンスの日は意識を更新 全身ダイエットコースを終えられた方の月1回メンテナンス日 女性専門ジム カー◯スにも行かれているので 計測結果も見せて頂きました 前回のメンテナンスの時はこちらに^^ 継続から変化が続く お …

食べ過ぎてしまったお正月。。。なかったことにできる?!

食べすぎたら食事抜き!!にすると・・・ お正月に食べ過ぎてしまったから・・・と 食事抜き!!にすると 筋肉からエネルギーを使うようになるので 筋肉量が減り 代謝が落ち 体重は減りません 食べ過ぎたら数日間の食事の内容を見 …

お正月太りの気になるころ

今日は七草粥 七草粥は江戸時代に広まり 早春にいち早く芽吹く七草が邪気を払うと言われ 無病息災を祈って七草粥を食べたそうです。 お正月疲れの胃腸の回復にもなり 。。。そろそろお正月太りが気になる日にも(^^ゞ 冬は痩せや …

JAKEN1月号 特選街に載ってます

1月新春キャンペーンご案内 JAKEN1月号特選街に【新春キャンペーン】を載せてます^^ 年末年始でついていく 余分なもの。。。 早めに対処しておかないと 3ヵ月もすれば体のラインが見える服装になっていきます^_^; 食 …

継続から変化が続く

コツコツの成果を感じて 骨盤矯正ダイエット10回コースを10月に終了され 現在は月に1回のメンテナンス施術に来られている方☆ ご自分で意識を継続されるよう カー◯スにも通われ 無理なく、負担なく 「コツコツ」ダイエット生 …

体の変化を感じ続けるルーティン

骨盤矯正ダイエット成果を上げていく☆ 骨盤矯正ダイエットを始め 体が軽くなり 筋肉も動かしやすくなったので 「筋トレを始めました^^」と話してくださったのは 69歳の方☆☆ 意識を持ち変わり続ける 健康であることはもちろ …

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