「1月は行く」の言葉通り
お正月~~と思っただけで
サッサッと過ぎてしまいました(笑)

2月になり受付の花にも蕾が増え
少しずつ春に近づいてるんだろうな~~と思います^^

春がくるな~~と思っただけで
「2月は逃げる」と過ごさないよう
ブログも頑張って書こうと思っています(^^ゞ

ダイエットに向う気持ちが
「モヤモヤ」から「ワクワク」に変わった方です^^

最近ダイエットのやる気が起きてこない。。。

ダイエットを始められ4kg体重が減り喜ばれ
年末年始も体重が増えることなく過ごされましたが

寒くなり
体を動かすことが億劫
そうすると目の前にあるお菓子に手が出そうに^_^;

我慢、我慢と思うと
何だか気持ちも沈んで。。。
ダイエットのやる気が起きなて来ない。。。

と最近の気持ちを話してくださいました(^^)

ダイエットを始めた目標は?

「やる気が起きない」の気持ちになられているのは
●思うように体を動かすことが出来ていないから
●食べることの我慢が出来そうにないから

と「今、出来ない」ことに気持ちが向き
モヤモヤの想いになり
ダイエットが苦しいものになっているからかも^_^;と思い

「ダイエットを始めた時の目標は
●運動をすること
●食事を我慢すること
でしたっけ?」
と伺うと

ダイエットを始めたのは
『春にワンピースを着たいから』★

が目標だったことを思い出され
ワンピースを着て

●したいこと
●行きたいところ
●どんな気持ちでいられる

などなどをお話しされてると
「何か元気出てきました(#^.^#)」と言われ
ご自分の今できる
「〇〇の運動をします!」と決められました^^

ワクワクする目標が
ダイエットを継続する力になります(*^^)v

体を変えたい方のサポートをしています
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大西 享子(おおにし きょうこ)

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大西 享子(おおにし きょうこ)

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