年令が上がるに連れ
体型の変化を感じる時間がたびたび訪れます(^_^;)

毎日ほんの少し体を動かし
ほんの少し食べるものに気を付ける継続で
体型に表れる年齢が
ほんの少し若かったらいいな～～
と日々を過ごしています＾＾

ダイエット始めても
動くこと・食べることの
「継続」ができなかった方の変化です(^^)

継続できたら体重に変化が(*^^)

ダイエットを始めても３日坊主
最近は始めても続かないよなあ～～
と始める前から思われるようになっていた方が

足が重く仕事が終わったときには
もう動きたくない・・・
と思われるようなり

このままでは病気になるかもしれない
と体に不安を感じられ
骨盤矯正ダイエット施術を始められ２ヶ月
体重　　　－２．２Ｋｇ
体脂肪　　－１．６％
になられました(#^.^#)

お伝えした運動は１日に１回
「次の施術に行くまだは続けよう！」と短い期間の目標にされ

お伝えした食事は
「この食べ方が体にいいんだ！」と思い

ご自分の気持ちを継続されながら
食べ方や食べる時間に疑問がある時は質問され
コツコツの継続を続けられ
体重・体型に変化が表れ喜ぶ時間が増え
次につながる継続が出来るようになられています(^^♪

体を変えていくコツコツの継続を
サポートさせて頂いています

お体を変えたいけど
継続できない。。。とあきらめている方
お気軽にお悩みをご相談ください
お待ちしています(^^)