新陳代謝のリズムをつくる排出
体に脂肪や老廃物が溜まっていると
体重が落ちにくくなります
その老廃物を体から排出する
「おしっこ」や「便」の回数や量
汗を「かきやすい」「かきにくい」は
ダイエットには非常に重要なことになります
排出サイクルのいい人は
体内の水分の入れ替わりが良く
新陳代謝が正常に機能し痩せやすい体になります
体内の新陳代謝のリズムを正常にするには
『お水』が必要になります
体に必要な水分
人間の体は60~70%が水分で構成されています
この水分の入れ替わりにより体内のリズムが正常に働けます
そのためには『お水』を摂る必要があります
『お水』の摂り方が少ないと
体が水分の排出を抑えるために
脂肪や老廃物が溜まってしまいます
そのために体が冷えたり便秘になったり
頭痛・肩こり・疲れなどの症状も出てきやすくなります(・・;)
貴女のおしっこの回数はどれくらいですか?
新陳代謝のいい人のおしっこの回数は1日平均
7~8回くらいです
この回数より少ない方は「水分不足」ですので
『お水』を摂ってみてください^^
水を飲むとむくみが多くくなる・・・
水を飲むだけで太る・・・
と思われている方は
老廃物の溜まった水分が体に残っているので
その症状が起こります
『お水』を摂排出サイクルを改善すると
その症状もなくなってきます(#^.^#)
代謝を上げる『お水』・食事の摂り方を
骨盤矯正ダイエットを始められる方にお伝えしています^^
おしっこ・便の回数が少なく
汗もあまりかかない方で
やせたい!!と思われている方は
お気軽にお電話・メールでお問合せ下さい(^^)
大西 享子(おおにし きょうこ)
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
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