腰を痛めて。。。と来院の方が多い今週です
急に寒くなり
体も固くなり動かしにくくなっています
今まで疲れも体に残っていると
荷物を持ったり
クシャミをしたり
腰を深くかがめたり
など、普段は何気なくできている動作でも
腰を痛めた。。。
と来院されています。
寒さで体が冷えてることも原因です
筋肉の固さの原因と共に
気温が下がってきて
体も冷え痛みが起こります。
体を中から温める食材を☆
冷えを解消するために
体の中から温まる食材を(#^.^#)
体を温める食材は
にんじん・ ねぎ・たまねぎ・ごぼう・れんこん・かぼちゃ・にら・にんにく・にんにくの芽・生姜
山芋・こんにゃく・赤唐辛子など
●冬が旬の野菜
●地面の“下”にできる野菜
●黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜
これにタンパク質を加え体の中から温まり
腰痛予防に☆ダイエット食にも(#^.^#)
お体の痛みでお悩みの方
体の中からも調整できる施術・お話をします
お気軽にお問合せ下さい＾＾
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大西 和利（おおにし かずとし）
ゆっくりと動かしたり、やさしく触れるだけで体が変化する整体です。
体の奥から感じる充実した気持ちよさを味わうことで、体のバランスが整い、楽になっていくのを一度体験してみてください。ご来院をお待ちしております。
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
おおにし整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
