年度替わりの疲れと緊張で
筋肉はこわばり、脳は興奮状態で

「寝ても疲れが取れない…」
「夜中に何度も目が覚めちゃう」
「朝から体が重だるい…」

とぐっすり眠れないお悩みは
「体質のせいかな」って諦めてませんか？

もしかすると体質ではなく
『筋肉のこわばり』と
『脳の興奮状態』が続き
体がずっと「戦闘モード（交感神経が優位）」のままで
「お休みモード」に切り替えられていないだけかもしれません(^^;

そんな方におすすめしたいのが
「睡眠リセットケア」🌙

ここの施術は
➊まずは優しく体に触れグイグイ押したりボキボキしたりしない整体で
体全体の筋肉がこわばっている根本原因から緩め
筋肉が緩むことで呼吸が深くできることがわかり

　

❷緊張で脳が興奮状態になり
ガチガチになった頭皮をジワ～と緩め
頭の固さがスッーと引いていく感覚になり
目元も軽く、全身の血流もよくなり
全身がリラックスし

❸施術術の最後にはホットタオルを目の上に乗せ
温かさに包まれほっとする時間を過ごしていただきます

施術を受けながら
「あれ、いつの間にか寝てた！」という感覚(*^-^*)

この「休息モード」の感覚を身体が覚え
睡眠のお悩みの助けになります😴

施術が終わった後は、頭の中のモヤモヤも晴れて
体も軽くなっています♪

「睡眠を変えれば、毎日の景色が変わる」
まずは自分を労わる時間、作ってみませんか？

詳しい内容は睡眠リセットケア | 岡山県真庭市の【おおにし整体院】
をご覧ください(^^)/

『整えて、眠る』睡眠リセットケア
自律神経も整い心と体が軽くなる時間をお過ごしください<(_ _)>

日々の疲れを感じられている方が
少しでも楽に日常が送れるよう
お手伝いいたします👐

心よりお待ちしております。