もう何十年も前の学生のころは^_^;
６月１日の衣替えの時でも
半袖はまだ早いかも・・・と思っていたのに
最近は５月から半袖の方も多いですね＾＾

今は仕事の時は衣替えに関係なく年中半袖ですけど^_^;

６月もよろしくお願いします！

先日からセルライトケアを始められた方です

意識を行動に

セルライトケアの施術を受けられ
夕方になると浮腫んで重く感じていたふくらはぎに
今までのような重さを感じなくなり

朝起きた時の脚がスッキリしている変化を話してくださいました＾＾

その状態を保ち浮腫みを改善する
ご自宅・仕事場でできるケアを
お伝えしました

それを実行することで
今後の変化にも影響があります^_^;

ケアをやり続けるには・・・

テレビや雑誌で紹介さる情報を見て
「よし！」と思ってその場では続けようと思っても
それをやり続けることがなかなか出来ない・・・（私もです（笑））

そんな経験はあると思います＾＾

やり続けるためには
そのことを思い出したらその時に動くことです(#^.^#)

「後で」
「〇〇が終わった時に」
「寝る前に」
と思いその時が来ても

「時間ない。。。」
「まだ、用事があるから」
「疲れたから明日にしよう」
となり
結局することすら忘れてしまいます^_^;

『そういえばこの間教えてもらったなァー！』
『テレビであんなことしてたなァー！』
と体を動かすことを思い出したときに
たとえ１回でも２回でも動いてみると
筋肉を少しでも動かせます(*^^)v

思い出しただけで何もしなければ
いつもと同じ状態のままですから・・・(=_=)

『体を動かすことを思い出したらすぐ動く』★★

体を動かす時間が
体が変わる１歩になると思います(#^.^#)