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タグ : エクササイズ

6月1日衣替え意識替え

もう何十年も前の学生のころは^_^; 6月1日の衣替えの時でも 半袖はまだ早いかも・・・と思っていたのに 最近は5月から半袖の方も多いですね^^ 今は仕事の時は衣替えに関係なく年中半袖ですけど^_^; 6月もよろしくお願 …

明けましておめでとうございます

今年初めてキレイに見れた初日の出は 3日の朝でした(#^.^#) 同じ日の出でも 新年に見ると神々しく感じました^^ 今年もよろしくお願いします 昨日が仕事始めでした^^ お正月の間・・・の過ごし方で 体の様子はそれぞれ …

ズボラな私でも-6㎏

美容整体の成果 産後の腰痛、肩こり、体型の崩れがお悩みで 美容整体施術を受けられ10回目の方の感想です^^ ●どんなことで悩んでいましたか? 産後の腰痛・肩こり・体型の崩れ (施術前56㎏⇒現在50㎏) もう少し頑張りた …

目指せ!草笛光子^^

いつもと違う夏でしたが いつもと同じ時期に 彼岸花が咲いています 環境・状況の変化に対応しながらも 自分自身が自分らしく過ごせる日々にしたい! とお話しくださった全身セルライト施術を受けて頂いてる 66歳の方です^^ 最 …

続いたことがない。。。と思ってただけ

9月になり雲も違ってきました^^ いつ何が起こるかわからない。。。と 自然の猛威に驚く日々 必要な物の準備と共に 毎日を意識して過ごす 心構えも大切のように思うこの頃です どんな状況でも 決断し動くことを決めてるのは自分 …

体年齢が-5歳に!

津山市に17時15分避難勧告が出てます。 被害がないことを祈ります。 台風が気になりながら 施術に来られた方の測定をしたら 体年齢が-5歳でした^^ そんなに頑張ってないのに体年齢-5歳 骨盤矯正ダイエット6回目の方☆ …

鏡に写るお腹が小さくなりました

先日の「金スマ」で紹介していた「ゼロトレ」 呼吸法を入れた5種類のエクササイズ 用事をしながら見ていたので(^^ゞ 後日こちらで動きを確認 https://www.halchim.jp/entry/kinsma/zero …

骨盤矯正ダイエット4回目の方

子供さんの結婚式に留袖をキレイに着る 子供さんの結婚式まであと1ヶ月になり 何とかして留袖をキレイに着たい!!と思われ 骨盤矯正ダイエット全身コースを始め4回目の方が 「体重は変わらないけどウエストは細くなってきた(^^ …

これだけのエクササイズ?!でいいんですか?

骨盤矯正ダイエットでお伝えするエクササイズ 骨盤矯正ダイエットを始められれる方にお伝えするのは 代謝を上げ体幹を整え 今の体を変え 目標の体になるために必要な 食事の摂り方とエクササイズ^^ 今日から骨盤矯正ダイエットを …

美容整体施術後に歩きやすくなりコースを開始

お試し施術後歩くと足が出しやすくなった 体に歪みがあり 体もむくみがあり 下半身が気になるとのことで 『美容整体』のお試しを受けられた方が お試し施術後に歩くと 足の1歩が出しやすくなり 姿勢も良くなった^^ とのことで …

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