骨盤矯正ダイエットでお伝えするエクササイズ

骨盤矯正ダイエットを始められれる方にお伝えするのは

代謝を上げ体幹を整え
今の体を変え
目標の体になるために必要な
食事の摂り方とエクササイズ＾＾

今日から骨盤矯正ダイエットを始められた方に
その二つをお伝えすると
「この2種類のエクササイズだけですか？(?_?)」と驚かれ
「もっといろいろあるのかと思っていました^_^;」と（笑）

体を変え目標に向うためには継続が大切

ダイエットを始めると
最初はやる気満々!!で
たくさんのことを始めたくなりますが^^;

　　

時間が経つにつれ・・・
「たまには休んでもいいかあ～～」となったり
「こんなにしてるのに変わらない・・・」と
だんだんやる気がなくなってくる経験はありませんか？(^_^;)

やる気がなくなると
痩せて着たい服を着る☆＾＾とか
痩せてスカートを履く☆＾＾という目標をあきらめ(=_=)
せっかく始めたダイエットはもうムリ・・・
となってしまいます。。

そうならないように
体・生活に無理なく
ちょっと意識すると
毎日続けれるエクササイズをお伝えしています☆

ダイエットが続かない方
お気軽にお悩みをご相談ください(#^.^#)