９月になり雲も違ってきました＾＾

いつ何が起こるかわからない。。。と
自然の猛威に驚く日々
必要な物の準備と共に
毎日を意識して過ごす
心構えも大切のように思うこの頃です

どんな状況でも
決断し動くことを決めてるのは自分
決めたことを続けるのも自分＾＾

でも続いていないのは
意志が弱い。。。と思ってたら
そうではないことに気付いた方(*^^)

ダイエットための運動が続かない

骨盤矯正ダイエット全身コースを始められた方の最初の日
「お試しの日から今日までレターのストレッチを続けたんですよ！
今まで運動を始めても３日も続かなかったのに
今回は１０日間毎日出来ました(^^)」
と施術前に報告くださいました☆

　続けられたエクササイズです＾＾

「どうして今回は運動が続いたんですか？」と尋ねると
「予約した今日までは続けようと決めたから＾＾」と言われたので

「じゃぁ、『今日まで続けよう』という目標があったから続けれたんですね？」と伺うと
「そう！目標があったから続けれたんよ！」と言われ

「今までは、まァやってみようかァ～ぐらいの気持ちで
続けよう！と思わず運動を始めてたかも^^;
続けよう！と決めて運動を始めたのは今回が始めてかも＾＾」と

「最初に続けようと思って運動を始めてないから続くわけないよね(笑)」とも言われ
今までとは違う気持ちになり
ダイエットに向われています(^^)

感情を持ち決断する

ダイエットのために
テレビで見た運動を始めよう！！
と思っても続かないのは・・・

意志が弱いからではなく(^^ゞ
続けるための
感情・決断・目標が定まっていないからかもしれません＾＾

体調・体型を整え
着たい服が着れたり
健康にスムーズに動く体になるために
ダイエットを始めたい方☆
お気軽に今のお悩みをご相談ください(^^)