先日の「金スマ」で紹介していた「ゼロトレ」
呼吸法を入れた５種類のエクササイズ
用事をしながら見ていたので(^^ゞ
後日こちらで動きを確認
https://www.halchim.jp/entry/kinsma/zero/20180803-1/
動くと汗が出てきます

ダイエットに来られてる方にお伝えしている
当院のエクササイズと同じように
深い呼吸と筋肉の動きで循環を整え
代謝も上がるようです(^^)

・・・アイスや氷で出てきたお腹を小さくするために
私も挑戦してます^_^;

　また食べてしまったし(^_^;)

今日のお客様は全身ダイエット施術で
鏡に写るお腹が小さくなった！！方です＾＾

健康管理のためダイエットを始められて６０代の方

定年になり
農作業で動くことは増えたけど
自由に使える時間も増え
お友達と飲んだり食べたり(^^ゞ
気づけば体重も増え・・・

健康診断でも痩せた方がいいと言われ
腰や踵にも痛みを感じるようになったので
ダイエットを決意され
痛みの出ない程度のエクササイズ
ストレスにならい程度で食事に気をつけられ

３回目の施術で
お風呂に入ったとき
鏡で見るお腹が以前より小さくなってきた(#^.^#)
と喜ばれています☆

あきらめたら終わり

この歳になったし・・・
そんなに運動できないし・・・
食事を制限することは無理だし・・・
とダイエットすることをあきらめていませんか？(^^ゞ

あきらめたら
この先の毎日の楽しみが少なくなってしまうかもしれません。。。

健康に歳を重ねていくために
いい状態の体でいることは大切です

そのためにほんの少し
ご自分の『今』を変えて行きませんか？

お一人お一人のお体の状態に合わせ
ダイエットを進めていきます＾＾

あきらめよう・・・と思ってるお悩みを
お気軽にご相談ください

お悩みを解決することが
ダイエットを始める１歩になると思います(#^.^#)