骨盤矯正ダイエット5か月で－7㎏の成果☆

骨盤矯正ダイエット10回コース
体重　　－7㎏
体脂肪　－４．７％
体年齢　－6歳
の成果をだされた方から感想を頂きました＾＾

感想文の内容です

以前ダイエットをして減量したことがあったのですが、主に食事制限だったため、徐々に体重が増えてきました。
こちらにダイエットコースを受けた時に、1日のうちほんのちょっとの時間でできる筋トレを教えていただきました。何種類もあると続かなくなる・・・私のズボラな性格にピッタリで、少しの時間の筋トレも、毎日やれば成果が表れるということが体験できました。
すぐに結果を求めようとすると、なかなか成果が出ず、あきらめてしまいがちですが、自分に合った方法で、頑張らず、日常的に意識することができたら、ダイエットも成功するんだ、ということを教えていただきました。まだまだこれからもよしくお願いします!!

コツコツの成果

ダイエットを始めると気になる成果・・・
すぐに結果が現れずくじけそうになります(^^ゞ

そこをグッと我慢し
生活の中の「動くこと」「食べること」を見直し改善すると
成果が現れます(#^.^#)

この方はそのコツコツを続けられ成果を体感され
これからも次の目標を決めダイエットを続けられます＾＾

自分の「今」を変える決意をサポートします(#^.^#)

ダイエットを始める決意
その決意がくじけそうになる原因を見つけ改善し
ダイエットを継続できるようサポートしていきます

ダイエットのお悩みをメール・お電話でお気軽にご相談ください＾＾