少しずつ気温が下がって
体調管理も必要な季節になりました
特に今年は
コロナ、インフルエンザに気を付けるよう
いろいろな情報が耳に入り
「あー、そういうことに気を付けたらいいんだ」
とか
「その食材がいいんだな」
と思われる方も多いと思います
ただ・・・
いいことなんだ
と思っても
今までの日常にしていなかったことを
始め、続けていくことがなかなかできず(^^;
結局続けれないから
何も始めない・・・
となってしまうこともあります
まずは日常の生活を見直し
健康な体でいるために
良くないな・・・
と思うことがあれば
（例えば→飲みすぎ・食べ過ぎ・夜更かし・朝食を抜くなど）
止めることから始めてみてはいかがでしょうか？
この機会に生活習慣を見直すのもいいかもしれませんね(#^.^#)
ほかにも体のお困りごと・お悩みがあれば
お気軽にご相談ください☆
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大西 和利（おおにし かずとし）
ゆっくりと動かしたり、やさしく触れるだけで体が変化する整体です。
体の奥から感じる充実した気持ちよさを味わうことで、体のバランスが整い、楽になっていくのを一度体験してみてください。ご来院をお待ちしております。
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