リラックススタッフのパーソナルトレーニング中の写真です＾＾

しっかり膝を曲げトレーニングをしているように見えますが
よく見ると左右の膝の高さが違います(^^;

左膝は変形性膝関節症の診断を受けていて
何もしない状態で過ごしていくと
膝が動かしにくくなり
日常の生活に支障が出るようになるので
医師からは手術を勧められます(;’∀’)

今は特に痛みもなく生活できているので
これ以上悪くならないよう
筋肉の動きを良くするために
トレーニングに通っていますし

定期的に身体のバランスを整える整体も
我が家でしています＾＾

『膝を動かす』
ことしか考えずこのままトレーニングを続けると
左右の膝を曲げる角度が違うので
腰や股関節にも影響してきます・・・

自分だけでトレーニングをすると
回数や動く幅などばかりに意識がいき

左右の膝の曲げている高さには気づけないこともあります💦

そうならないようパーソナルトレーニングに行き
身体の状態を確認しています

専門家からの視点で見ることで

痛みの出る原因や
痛みを感じる場所と痛みが出ている根本の場所と体のつながりなどの見極めができ
痛みを根本から改善することができます(^^)

 

今まで足に痛みを感じいていた学生さんは
試合前に身体を整えに来られ
試合中に安心して思いっきり動ける！！
と自分自身の気力や自信にもつながり

試合結果も良くなり
今の学年の今しかない試合に励まれています＾＾

そのお手伝いができ嬉しく思います(#^.^#)

やりたいことにより良いパフォーマンスができるよう
お手伝いしてます👐