真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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メンテナンス

梅雨に入りお身体の様子に変化はありませんか?

梅雨に入り体に感じる痛みやダルさが強くなられていませんか? •朝起きた時から疲れを感じる •肩や腰に知らず知らず手を当ててる •肩こりを感じを左右に倒している •パソコンやスマホ画面を見ている時目の疲れを感じる •早く身 …

じぶんを想うだけの時間

昨日はおやつに娘のお店で出している あんみつをテイクアウト(10mの距離(^^;) やりたいことをしようと思った時 他の用事で動くことになり😢 やりたいことをする時間が無くなり 一瞬『あ~~⤵』と気持ちが下がりましたが …

前かがみになりがちな上半身を伸ばす

写真のお雛様は私が50歳で整体を習い 1年神戸に通い認定証を頂いた時 帰り道のお店で見つけ 記念に購入したお雛様です🎎 あれから15年以上が過ぎ こんな形で仕事を続けられているとは 思ってもいませんでした😅 未来はどうな …

日常に体に意識を向ける時を作る

昨日は陽射しがあり 寒く雪の後だからか 「恵まれた日☀️」と思いました☺️ 穏やかな気持ちになると いつもは気付かない所にも 意識が持てる余裕もできる様に思い (私の勝手な思いですが^^;) 今日のコツコツは 立った姿勢 …

股関節の血流を良くする

昨日までの雪は止み 朝は駐車場の雪かきをしましたが 気温は低くく雪が凍っていました❄️ 日中は太陽が眩しい時間もあり 駐車場の雪も溶けました🫧 寒く冷たい日が続き 筋肉の動きも悪くなって ヒザや腰に重だるさがある方に! …

股関節を柔らかくすると腰も楽に

昨夜積もった雪の量と あまり変わらない朝の雪でした それでも道路は凍結していたので❄️ 出かけるのが大変だったと思います 凍結した道路を歩く時も 運転する時も 身体にいつも以上に力が入り 筋肉も固くなり 腰を痛めやすくな …

足首をしなやかに脚全体が動きやすく

今朝は雪もなく霧が深かったです 少し歩いた橋の上も 今日は凍ってなかったので 橋の真ん中まで行き川の流れを眺めました^^ 朝目覚めこの景色を眺めることで 気持ちよくなり私の1日が始まります(#^.^#) 年齢を重ねるほど …

寒いけど「身体を動かす」に意識を向けたい時

今朝も雪が積もっていました 道路は雪の下が凍みていて ゆっくり歩かないと滑ってしまいそうでした💦 雪が降ったり 気温が低いと ウォーキングなどのする気持ちが無くなってきたり・・・ 家の中でも身体を動かす時間も少なくなって …

リラックス整体 【60分コース】出来ました

寒い季節は 体温を逃さないように血管が収縮し 体温を高くしようと筋肉も収縮します そのために血の巡りが悪くなり 老廃物も排出されにくくなり(~_~;) 身体の固さや疲れを いつも以上に感じてくることもあります・・・ 先日 …

梅雨のだるさのある身体が痛みを引き起こすことも・・・

梅雨のじめじめした日が続いていると 身体がだるく 蒸し暑さから 夜もぐっすり眠れない時もあり 朝から体も心も重い感じがあると 身体の感覚が鈍くなり 階段を踏み外したり 扉にぶつかったり つまずいて転びそうになったり(;^ …

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