写真のお雛様は私が50歳で整体を習い
1年神戸に通い認定証を頂いた時
帰り道のお店で見つけ
記念に購入したお雛様です🎎
あれから15年以上が過ぎ
こんな形で仕事を続けられているとは
思ってもいませんでした😅
未来はどうなるかわかりませんが
「今」出来ることに動ければ
「今」が繋がり生きていく楽しさを感じられています☺️
今日のコツコツは
縮こまった上半身をシッカリ伸ばす動きです^^
壁を背にして 両足のかかとを揃えて立ち
肘が曲がらないように
両腕をシッカリ伸ばします🙌
この時の姿勢は
•肩は上がらないように両腕を上げる
•お腹は背中の方へ引く
•膝を伸ばす
を意識してください😌
前屈みの多い生活で
上半身が丸まっている体が伸び
姿勢が改善し内臓の働きも良くなり
体の内側からも元気になり
動きやすくなります✨
意識を持って動くと
脳も活性化します^^
今日もコツコツ動き
楽しい時間が増えます様に🤗
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
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