真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 休息時間

ぴょんぴょん飛んで代謝アップ

昨日は曇り空でしたが 夕焼けはキレイでした🌄 今日のコツコツは ぴょんぴょん飛んで代謝アップ🐰 血流は身体に必要な栄養を運び 不要な物を回収します ぴょんぴょん飛んで体を刺激し 体内の循環がよくなる動きです🔃 気温の変化 …

脚の付け根を伸ばす

今日も寒い日でしたが 朝は太陽の陽射しを 両手を広げ浴びました☀️ 手を広げると 足も広げた方が体は安定します 🫲🫱 🦶🦶 今日のコツコツは 上半身と下半身をつなぎ 姿勢を安定する役目があり 歩いたり立ったりする時にも使 …

冷え、血流改善

朝には太陽も見られましたが 雨や雪が降り寒くなってきましたね❄️ 寒いと足元が冷え 血流が悪くなり 足がむくんだりダルさを感じ 余計に動くのが億劫になることもあります😔足を動かす時間が少なくなると 心臓に戻る血液が足に滞 …

バランスを保つために体と脳が働く

今日は気持ち良い陽射しを浴び 私のホッと一息の時間をつくりました😊 気温が高い時は体も動きやすくなるので 動きたい! と思った時にできる 今日のコツコツの動きです^^ 背筋を伸ばし 下腹とお尻に力を入れ 姿勢良く椅子の背 …

寝る前に血流改善

今日は霧が深い朝で 昼間は今までとは違い気温の高い日になりましたね🌤️ 暖かいと動きやすくなりますが 気温差で身体に疲れを感じられているかも・・・ 今日のコツコツは 疲れを感じる身体の 足先から指先まで 血流を良くする動 …

7月16日(火)脳休ヘッドマッサージⓇイベントお知らせ

7月16日(火)に 下町商店街アーケードマルシェに合わせ 座って行うヘッドマッサージを 10時から16時まで お菓子屋の店内で行います👐 20分  1000円です ご都合の合う方は是非お越しくださいませ(*^-^*) 施 …

リラックス整体を受け余分な力が抜けた

子どもさんとの時間、お仕事、お家のこと・・・ 一日に限られた時間の中で することはいくらでもあるお母さん方 今日は何から始めようか? あっ!アレをするの忘れてる・・・ まだできていないのにこんな時間💦 などと思われ 頭の …

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