朝には太陽も見られましたが
雨や雪が降り寒くなってきましたね❄️
雨や雪が降り寒くなってきましたね❄️
寒いと足元が冷え
血流が悪くなり
足がむくんだりダルさを感じ
余計に動くのが億劫になることもあります😔足を動かす時間が少なくなると
心臓に戻る血液が足に滞り
身体の循環にも支障が•••
血流が悪くなり
足がむくんだりダルさを感じ
余計に動くのが億劫になることもあります😔足を動かす時間が少なくなると
心臓に戻る血液が足に滞り
身体の循環にも支障が•••
今日のコツコツは
座った時にできる
滞った血流の働きを助ける動きです^^
椅子の半分くらいの所に座り
背中を背もたれにつけ
片足ずつ左右交互に
膝を股関節より高く上げます⬆️
座った時にできる
滞った血流の働きを助ける動きです^^
椅子の半分くらいの所に座り
背中を背もたれにつけ
片足ずつ左右交互に
膝を股関節より高く上げます⬆️
血管を刺激し 血流が良くなります👐
一日使った身体が
より良い状態になるよう
どうぞ今日もぼちぼちコツコツと🤗
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
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