今日は霧が深い朝で
昼間は今までとは違い気温の高い日になりましたね🌤️
昼間は今までとは違い気温の高い日になりましたね🌤️
暖かいと動きやすくなりますが
気温差で身体に疲れを感じられているかも・・・
気温差で身体に疲れを感じられているかも・・・
今日のコツコツは
疲れを感じる身体の
足先から指先まで
血流を良くする動きです^^
ご存知の方も多いと思います！
疲れを感じる身体の
足先から指先まで
血流を良くする動きです^^
ご存知の方も多いと思います！
仰向けに寝て
手と足を肩幅に広げ天井に向け上げ
手首、足首の力を抜き👋🦶
ブルブル振る
手と足を肩幅に広げ天井に向け上げ
手首、足首の力を抜き👋🦶
ブルブル振る
手足を高くすることで 重力で心臓に戻る血流の働きを助け
むくみの改善にもなり
身体の循環が良くなり🔃
疲れの重だるさが軽くなる働きの助けになります👐
むくみの改善にもなり
身体の循環が良くなり🔃
疲れの重だるさが軽くなる働きの助けになります👐
寝る前にブルブル振って
バターン と
大の字に布団の上に手足を広げ
1週間使った身体中を
思いっきりお休めください🤗
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
おおにし整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
