タグ : ギックリ腰
体全体の筋肉を使う空気椅子
2025年2月28日 無痛整体リセット骨盤矯正ヘッドマッサージ体と脳の休息リラクゼーションストレス解消むくみケアスポーツメンテナンス整体リラックス施術ハンドトリートメントマッサージリラックスマッサージマタニティ整体産後整体
昨日の朝の朝陽です
良いお天気で陽当たりの良い我が家は 昨日は洗濯物もスッキリ乾きました
お天気が良くなると 体を動かす時間も増え 筋肉を使う時間も長くなります
筋肉に力があると 体を支える力があるので 体が動く …
一日使った体を骨盤から整える
2025年2月27日 マッサージハンドトリートメントリラックスマッサージマタニティ整体骨盤矯正無痛整体産後整体小顔矯正ヘッドマッサージリセットリラクゼーションストレス解消むくみケアスポーツメンテナンス整体リラックス施術
昨日は車に乗ったら 上着が1枚なくても良いぐらい暖かかったですね
気温が上がると 丸まっていた体も伸ばしやすくなります↔️ 今までの寒さで急に伸びをすると 体にも負担がかかり腰や首を痛めることもあるので(^_^;) ま …
筋肉、筋力に意識を向ける時間を持つ
2025年2月24日 リセットリラクゼーション整体ストレス解消むくみケアスポーツメンテナンスハンドトリートメントリラックスマッサージリラックス施術マッサージマタニティ整体無痛整体産後整体小顔矯正ヘッドマッサージ
朝はズンズンと雪が積り
動けない一日か〜••• と思っていましたが 陽が差す時もあり夕方には 今日雪が降ってた？ と思うぐらい 天気の変化がありました
身体も気温の変化に体温を保つために働き 体内の循環がスムーズに …
首肩の筋肉を和らげ巻き肩も改善
2025年2月23日 マタニティ整体無痛整体ストレス解消ヘッドマッサージ骨盤矯正むくみケア小顔矯正リラクゼーションリラックス施術ハンドトリートメント整体マッサージリラックスマッサージ
寒いですが 朝陽が昇る時間が早くなってきました 写真の端っこに見えるのは三日月です^^ 寒く背中が丸まっていたり 下を向きスマホを見る時間も長くなると 肩もコリ、巻き肩になりやすくなります
今日のコツコツは 肩や首の …
この辺りの雪は薄っすらある程度でした この季節は 身体を動かすことを意識しなければ 固くなってしまいます
今日のコツコツは 身体全体を思いっきり伸ばす動きです^^ 膝を伸ば …
手を広げると 足も広げた方が体は安定します 
動きを意識して踏み台昇降
2025年2月17日 骨盤矯正マタニティ整体小顔矯正無痛整体産後整体リラクゼーションヘッドマッサージリセット体と脳の休息整体ストレス解消スポーツメンテナンスハンドトリートメントむくみケアリラックス施術マッサージリラックスマッサージ
今日は風が強く吹き雪も舞い また寒くなってきましたね
寒くなると動いていても 寒さで身体に力が入り 動く動作も小さくなって 思った以上に筋肉が動いてないこともあります
今日のコツコツは ご存知の踏み台昇降です
踏 …
バランスを保つために体と脳が働く
2025年2月16日 ハンドトリートメント整体リラックス施術スポーツメンテナンスマッサージリラックスマッサージ無痛整体産後整体骨盤矯正ヘッドマッサージリセットストレス解消小顔矯正リラクゼーションむくみケア
今日は気持ち良い陽射しを浴び 私のホッと一息の時間をつくりました 気温が高い時は体も動きやすくなるので 動きたい！ と思った時にできる 今日のコツコツの動きです^^ 背筋を伸ばし 下腹とお尻に力を入れ 姿勢良く椅子の背 …
暖かいと動きやすくなりますが 気温差で身体に疲れを感じられているかも・・・ 今日のコツコツは 疲れを感じる身体の 足先から指先まで 血流を良くする動 …