美味しいマカロンラスクを頂く(#^.^#)

前回のことがあるので
食べ過ぎないように（笑）
１日に食べる量を決め

今日の体脂肪を見て安心＾＾
・・・この安心が危ない（笑）

引き続き『美味しいものを喜んで食べる』ために
できることをコツコツ続けたいと思います(^^)

足がむくみ夕方になると
足と気持ちが重たくなっていた方の変化です＾＾

足の重だるさがこんなに楽になるの久しぶり

５０歳代になり
体全体の流れが悪くなったと感じられるようになり

ご自分でも運動したり
マッサージしていたけど
足がだんだん浮腫むようになり
夕方になると足も気持ちも重くなり。。。

この重さを何とかしたい！
とセルライト除去を始められ
「夕方になっても浮腫みが少なくなったし
足がいつも軽い(#^.^#)」
と３回目の施術の時にお話しくださいました＾＾

セルライトは頑固

運動をしたり
ご自分でマッサージをされる方も
おられると思いますが・・・

長年の生活の中で作られた
セルライトはなかなか簡単には落ちません。。。

体の中に居心地良くくっついてるセルライトを撃退するために(^_^;)
器械でセルライトを柔らかくし

 

ハンドマッサージで柔らかくなったセルライトを流し
筋肉の働きを良くしていきます

改善されていくセルライトの状態が
元に戻らないように＾＾
食事の摂り方
継続できる運動をお伝えしています

セルライトがあるために(~_~;)
足がむくむ
足が冷える
などでお悩みの方はお気軽にご相談ください(^^)