体を動かすことが少なくなっていませんか？
今の状況で体を動かすことが少なくなり
なんとなく体が重い、だるい・・・
と感じてる方に
以前のニュースレターで紹介していた運動を載せますので
運動不足の解消にお役立てください(#^.^#)
①両腕を上げて肘を曲げ、ヒザを爪先と同じ方向に向けて立ち軽く曲げます。
②両腕を上に伸ばしながら、軽く飛び上がり爪先から着地します。
①－②をリズミカルに、２０秒間繰り返したら、楽な姿勢で１０秒休みます。
これを４セット（２分間）行います。
血流が良くなると免疫力も上がります
１日に１回 どうぞ (^^)/
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
おおにし整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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