自宅にいる時間が増え運動量が減ると・・・
現在の状況で
自宅にいる時間が増えると
通常より歩くことが減り
体を動かしていないのに
疲労感を感じることもあると思います
（この状況で精神的な疲労感もあるとも思いますが・・・(;^ω^)
疲労感を作り出している理由に
『運動量の減少』もあります
この機会に
室内にいて、子供さんとも一緒にできる
ラジオ体操をする時間を
一日の中に作ってみてはいかがですか？
ご存じの方もおられると思いますが
ラジオ体操は全身の筋肉を動かし
血液の循環や
免疫器官の働きに影響のある
リンパの働きも良くなっていきます
お家で過ごされる中
心配になること
不安に思うこともあり
体も余計に硬くなって
免疫力を下げてしまったいるかもしれません・・・
今、自分のできることに身体を動かすと
体も気持ちも変わり
体がリセットされると思います(^^)
ほんの少し
今の生活のお役に立てたらうれしいです！
ラジオ体操もできそうにない方は
両手を上に伸ばすだけでも
体が動きやすくなると思います(^^♪
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大西 和利（おおにし かずとし）
ゆっくりと動かしたり、やさしく触れるだけで体が変化する整体です。
体の奥から感じる充実した気持ちよさを味わうことで、体のバランスが整い、楽になっていくのを一度体験してみてください。ご来院をお待ちしております。
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おおにし整体院の施術の特徴
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