今日は満月
今日は通常に撮っても
とても明るかったです＾＾
夕方は雲も多く
満月がキレイに見えるかな
と思っていたので
見えて良かったです(*^-^*)
お正月からこの週末3連休
とお休みが続き
お正月モードだった体が
なんとなく重く感じていませんか？(^^;
もし重い体を感じられていたら
寒さで動くことが余計におっくうになり
ますます重さを感じてしまいます💦
そうなるともっともっと
「動くのが嫌」になって
動かないことが
体重の増加はもちろん
体の痛みやシビレの元を作ってしまうことにも・・・
もし体が重く感じるなら
両足を床にシッカリつけて立ち
両肩を耳に近づけるように上にあげ
あげた肩を肩甲骨を寄せるように
体の後ろ方向に回します
足をシッカリ床につけておくことで
体全体の筋肉を使って
肩が回り全身運動になります★
少しの時間で体の筋肉を動かすことができるので
行なってみてください(#^.^#)
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
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