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年末に向け動く体でいるために気づいたら運動を
2025年12月14日 整体
12月も残り半月 年末に向け忙しくなり 動くことも増えますが 気温が下がり 風も冷たく感じ🌬️ 背中が丸くなり 肩や首が凝っていたり 腰も重く 動きつらく 姿勢が悪くなっていませんか？ 鏡やガラスに写る自分の姿を見て 『 …
日常の生活意識を変えると体も楽に
気温が下がり 体が動きやすくなって スポーツの秋だし と運動を始めたいけど 腰が痛くなったら・・・ 膝も痛くなってきそうだし・・・ 運動をして筋肉痛になったら仕事に支障が出るし・・・ 朝早くには起きられないし・・・ と頭 …
